きれいになるバレエヨガ | シホミバレエヨガ

❤︎バレリーナのようにしなやかに強く柔らかい、

美しい姿勢・バレリーナ体型になりたい方。

❤︎健康・美容のためにバレエやヨガをしてみたいけれど、

未経験で身体が硬いなど

はじめからバレエを踊るのは不安な方。

❤︎バレエやヨガをしているけれど

ポーズや振り付けを真似しているだけで

身体の使い方が分からず、

体型が変わらない方。

お腹や背中、脚が引き締まらない、

柔らかくならないとお悩みの

初心者・経験者の方。

❤︎きちんと身体が使える

バレエの超基礎のレッスンで

美しいバレエを身に付けたい方にも。

❤︎

シホミバレエヨガ

オリジナルのレッスンでは、

バレエ未経験の方、初心者の方、

ブランクのある方向けに、

まず

お身体を動きやすく柔らかくほぐし、

美しい姿勢・立ち方から、

美しいバレリーナ体型に引き締まる

クラシックバレエの基本の身体の使い方を

初心者の方にも分かり易く

シンプルで

丁寧なレッスンを行っております。

❤︎

お身体が柔らかくほぐれ

動きやすくなるバレエヨガでは、

同時に

クラシックバレエの基本の身体の使い方を

分かりやすく理解しながら

体感する事ができます。

また、

バレエヨガで感じられた身体の使い方は

バレエの超基礎レッスンでも使いやすくなり、

バレエでも

お身体を内側から

きちんと使えるようになることで、

美しいバレリーナ体型・

美しいバレエへと

繋げていく事ができます。

❤︎

オリジナルのバレエヨガでは、

呼吸で

【自然に正しく身体が動く】方法で

お身体を痛めず、

安全に柔らかく導く事ができます。

初心者の方も

お身体をきちんと使え、

バレエでも動きやすくなる事で、

姿勢が整い

引き締まりやすくなります。

❤︎

お身体を内側からきちんと使う

バレエヨガと

バレエの超基礎レッスンで

美しいバレリーナ体型・美しいバレエに

繋げていきましょう。

未経験から週3回レッスン＋ご自身で食事管理もされていた生徒さん。

12日間でこの変化。特にお腹が凹みました。

未経験から始められた方。

レッスン前と後の姿勢の変化。とても美しいです。

バレエ未経験から週2回で始められた方。

横から見た時の身体の薄さ、とても姿勢が美しく、引き締まりました。

体型が変化するためには、

最低週2回レッスン＋食事管理が大切です。

上：週2回レッスン／下：週1回レッスン

〜生徒様のお声〜

『絶対に身体が変わる、上手くなるレッスン。こんなに身体を使うなんて知りませんでした。』

（バレエ基礎クラス・バレエ経験１０年以上）

❤︎

『今まで受けたどんなレッスンよりも、いちばん効果を感じます。すごく身体が使えて汗がかけます。』

（バレエ基礎クラス・バレエ経験者/ヨガインストラクター）

❤︎

『バレエヨガクラスで身体を整えると、急に柔らかくなり身体が軽くなりました。

バーレッスンを受けると難しかったポーズも気持ちよくできるようになってきました。

バレエの基礎で首〜肩のラインがきれいになり、身体・脚も細く引き締まってきました。』

（バレエ基礎クラス・バレエ経験１５年以上/ヨガインストラクター）

❤︎

『未経験で週２回レッスンで始めてから食欲が減り、１ヶ月で３キロ痩せました。

頭もスッキリして、姿勢も良くなり急にきれいになったと会社の人に驚かれています。』

（旧バレエ入門クラス・未経験〜1年）

❤︎

『バレエヨガクラスで、急に身体が柔らかくなってびっくりしました。』

（バレエヨガ（きれいになるバレエ）クラス・未経験〜2年）

❤︎

『説明・注意点がとても分かりやすいです。

レッスン後はとても身体が軽くなり、心も身体も本当にスッキリします。』

（旧バレエ入門クラス・バレエ経験1年程度）

※オンラインレッスンは、現在レッスンに通えないスタジオ会員様向けに行っております。

ご新規の方は、ぜひ一度スタジオ体験レッスンにお越しくださいませ。

レッスン風景、

生徒さんの

ビフォーアフターなど。

レッスンのお知らせは

こちら

Shihomi Ballet Yoga

きれいになる方法は、とてもシンプルです。

身体が美しく変わる喜びを。

“ きれい ” のためのバレエヨガ

『自分の身体が自然に動いてびっくりしました。』

『整体のようなレッスンですね。』

『こんなに身体を使うなんて知りませんでした。』

『効果が違います。

きちんと身体が使えるので、たくさん汗がかけます。』

（生徒さまより）

大阪市西区本町、堀江や靭公園も近いバレエヨガ教室、大人から始めるバレエ。初心者の方もお気軽にお越しください。体験レッスン1000円キャンペーン実施中です。

ブログ更新中

レッスンのお知らせや

日々の日記など

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〜​生徒様のお声〜

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