new!🌿医師が驚いた！

バレエヨガの効果

『背骨が５０代から２０代に』

 

腰椎分離症・すべり症で、毎年検診を受けれている、

大人バレエ歴１０年​でご入会の生徒様。

バレエヨガを始められ、半年ほどの検診で

医師より『椎間板（背骨と背骨の間の幅）が

去年までの５０代から、２０代の幅に伸びてますよ』

と驚かれたそうです。

※１２０分レッスンを週１・２回で継続

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🌿整体に通わなくなった！

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『バレエヨガを始めてから、

肩こりにならなくなり、

​整体に行かなくなりました！』

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『バレエヨガを始めてから腰痛が改善して、

整体師さんに、

「すごく良くなってます！でも商売上がったりです笑」

と言われました。

毎朝、腰が痛くて起きれなかったのに、

今ではスッと起きられるようになりました！』

（大人からバレエ歴１０年でご入会の生徒様）

※１２０分レッスンを週１・２回で継続

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🌿効果が違う！

 

『いろんなレッスンを受けましたが、

効果が違います！

大人向けのバレエにはない、

基礎だけのゆっくり丁寧なレッスンで、

説明がとても分かりやすいので身体がしっかり使えます。

常温でも中からたくさん汗がかけて、

体型が変わり、全身引き締まってきました。』

（バレエ歴１５年程度・

ヨガ・ピラティスインストラクターの生徒様）

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🌿睡眠が改善

 

『睡眠が浅く、眠れなかったのですが、

レッスンに来ると本当にスッキリして、

夜ぐっすり眠れるようになりました。』

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🌿姿勢改善・体型も美しく

 

『始めて３ヶ月で５キロ減りました！（週２回の方）

エステティシャンやピラティスの先生からも、

「姿勢がきれいになって、身体が急に引き締まって

顔も小さくなった！」

と、みんなに驚かれています。』

（ヨガ歴１０年程度・​バレエ未経験でご入会の生徒様）

※１２０分レッスンを週２回で継続

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🌿冷え症・肩こりも改善

 

『代謝が良くなって冷え症が改善してきました。

ホットヨガでは汗はかいていましたが、

のぼせてしまいフラフラになっていました。

身体が内側から温かくなっている感じがします。』

（ホットヨガ３年程度でご入会の生徒様）

※１２０分レッスンを週２回で継続

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『週２回レッスンに来るようになってから、

酷かった肩こりが自然になくなりました！』

（ホットヨガ６年程度でご入会の生徒様）

※１２０分レッスンを週１・２回で継続

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🌿お腹痩せ・脚痩せ・

背中・二の腕・お顔引き締め

 

『いくら食べてもお腹が出なくなりました！』

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『バレエで脚が引き締まってきました。』

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『ずっと通っているエステティシャンの方に、

「背中がすごい引き締まってますけど、

何か始められたんですか？？」と言われました。

​顔も小さくなって、頬が引き上がりました！』

​（ヨガ歴１０年程度・バレエ未経験でご入会の生徒様）

※１２０分レッスンを週２回で継続

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🌿未経験でも分かりやすい

 

『未経験ですがレッスンがとても分かりやすいです。

ホットヨガに通っていた時は

ポーズを真似しているだけで、

身体の使い方がよく分からなかったのですが、

バレエヨガはとても分かりやすく、

ポーズができるようになってくるのが

とても楽しいです。』

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🌿心も身体もスッキリ

 

『バレエの後のヨガが本当に気持ちいいです。

全身がほぐれて、心までスッキリします。』

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🌿プロも通うレッスン

 

『自分に集中・瞑想できる丁寧なレッスンで、

心も身体もスッキリします。

バレエの基礎を見直せるレッスンで体幹が強くなり、

ヨガが本当に気持ちいいです。

「首のラインがきれい」と生徒さんにも褒められます。』

​（ヨガ・ピラティスインストラクターの生徒様）

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（生徒さまより）