❤︎バレリーナのようにしなやかに強く柔らかい、

美しい姿勢・バレリーナ体型になりたい方。

​

​

❤︎健康・美容のためにバレエやヨガをしてみたいけれど、

未経験で身体が硬いなど

はじめからバレエを踊るのは不安な方。

​

​

❤︎バレエやヨガをしているけれど

ポーズや振り付けを真似しているだけで

身体の使い方が分からず、

体型が変わらない方。

お腹や背中、脚が引き締まらない、

柔らかくならないとお悩みの

初心者・経験者の方。

​

​

❤︎きちんと身体が使える

バレエの超基礎のレッスンで

美しいバレエを身に付けたい方にも。

​

​

​

❤︎

​

​

​

シホミバレエヨガ

オリジナルのバレエヨガのレッスンでは、

​

​

バレエ未経験・初心者の方、ブランクのある方向けに

​

​

まずお身体を柔らかくほぐし、

​

 

同時に

美しい姿勢・バレリーナ体型に引き締めたり

美しいバレエには必ず必要な、

​

体幹・お腹の力を

強くすることができます。

​

​

​

お腹の力で

『自然に身体が動く』

バレエヨガのレッスンで、

​

​

お身体を安全に柔らかく、

体幹・お腹の力を強くして、

​

​

美しいバレリーナ体型に

引き締めていきましょう。

​

​

​

​

❤︎

​

​

​

​

さらに

​

バレエヨガで分かった

きれいになる身体の使い方を

​

 

バレエの超基礎のバーレッスンでも、

​

​

バレリーナの姿勢・立ち方から

ゆっくりと丁寧に行うことで、

​

​

​

さらに美しいバレリーナ体型に引き締め、

​

​

美しいバレエへと

繋げていくことができます。

​

​

​

​

❤︎

​

​

​

バレエヨガで

美しくなる身体の使い方を覚え、

​

無理なく安全にお身体を柔らかくして、

美しいバレエ・

バレリーナ体型に引き締めていきましょう。

​

​

正しくレッスンを重ねることで、

姿勢・体型は

自然に​美しく変化します。