❤︎バレリーナのようにしなやかに強く柔らかい、

美しい姿勢・バレリーナ体型になりたい方。

❤︎健康・美容のためにバレエやヨガをしてみたいけれど、

未経験で身体が硬いなど

はじめからバレエを踊るのは不安な方。

❤︎バレエやヨガをしているけれど

ポーズや振り付けを真似しているだけで

身体の使い方が分からず、

体型が変わらない方。

お腹や背中、脚が引き締まらない、

柔らかくならないとお悩みの

初心者・経験者の方。

❤︎きちんと身体が使える

バレエの超基礎のレッスンで

美しいバレエを身に付けたい方にも。

❤︎

シホミバレエヨガ

オリジナルのバレエヨガのレッスンでは、

バレエ未経験・初心者の方、ブランクのある方向けに

まずお身体を柔らかくほぐし、

 

同時に

美しい姿勢・バレリーナ体型に引き締めたり

美しいバレエには必ず必要な、

体幹・お腹の力を

強くすることができます。

お腹の力で

『自然に身体が動く』

バレエヨガのレッスンで、

お身体を安全に柔らかく、

体幹・お腹の力を強くして、

美しいバレリーナ体型に

引き締めていきましょう。

❤︎

さらに

バレエヨガで分かった

きれいになる身体の使い方を

 

バレエの超基礎のバーレッスンでも、

バレリーナの姿勢・立ち方から

ゆっくりと丁寧に行うことで、

さらに美しいバレリーナ体型に引き締め、

美しいバレエへと

繋げていくことができます。

❤︎

バレエヨガで

美しくなる身体の使い方を覚え、

無理なく安全にお身体を柔らかくして、

美しいバレエ・

バレリーナ体型に引き締めていきましょう。

正しくレッスンを重ねることで、

姿勢・体型は

自然に​美しく変化します。

​未経験から12日間でこの変化。特にお腹が凹みました。

未経験から始められた方。

レッスン前と後の姿勢の変化。とても美しいです。

未経験から始められた方。

横から見た時の身体の薄さ、とても姿勢が美しく、引き締まりました。

1ヶ月半の体型変化。一目瞭然です。特に脚が引き締まります。

上:週2回レッスン/下:週1回レッスン

〜​生徒様のお声〜

『絶対に身体が変わる、上手くなるレッスン。こんなに身体を使うなんて知りませんでした。』

(バレエ基礎クラス・バレエ経験10年以上)

❤︎

『今まで受けたどんなレッスンよりも、いちばん効果を感じます。すごく身体が使えて汗がかけます。』

(バレエ基礎クラス・バレエ経験者/ヨガインストラクター)

❤︎

『バレエヨガクラスで身体を整えると、急に柔らかくなり身体が軽くなりました。

バーレッスンを受けると難しかったポーズも気持ちよくできるようになってきました。

バレエの基礎で首〜肩のラインがきれいになり、身体・脚も細く引き締まってきました。』

(バレエ基礎クラス・バレエ経験15年以上/ヨガインストラクター)

❤︎

『未経験で週2回レッスンで始めてから食欲が減り、1ヶ月で3キロ痩せました。

頭もスッキリして、姿勢も良くなり急にきれいになったと会社の人に驚かれています。』

(旧バレエ入門クラス・未経験〜1年)

❤︎

『バレエヨガクラスで、急に身体が柔らかくなってびっくりしました。』

(バレエヨガ(きれいになるバレエ)クラス・未経験〜2年)

❤︎

『説明・注意点がとても分かりやすいです。

レッスン後はとても身体が軽くなり、心も身体も本当にスッキリします。』

(旧バレエ入門クラス・バレエ経験1年程度)

※オンラインレッスンは、現在レッスンに通えないスタジオ会員様向けに行っております。
ご新規の方は、ぜひ一度スタジオ体験レッスンにお越しくださいませ。
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​身体が使えるようになる。

美しく変わっていく喜びを。

“ きれい ” のためのバレエヨガ

『自分の身体が自然に動いてびっくりしました。』

『整体のようなレッスンですね。』

『こんなに身体を使うなんて知りませんでした。』

『効果が違います。

きちんと身体が使えるので、たくさん汗がかけます。』

(生徒さまより)

大阪市西区本町、堀江や靭公園も近いバレエヨガ教室、大人から始めるバレエ。初心者の方もお気軽にお越しください。体験レッスン1000円キャンペーン実施中です。

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