❤︎バレリーナのようにしなやかに強く柔らかい、

美しい姿勢・バレリーナ体型になりたい方。

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❤︎健康・美容のためにバレエやヨガをしてみたいけれど、

未経験で身体が硬いなど

はじめからバレエを踊るのは不安な方。

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❤︎バレエやヨガをしているけれど

ポーズや振り付けを真似しているだけで

身体の使い方が分からず、

体型が変わらない方。

お腹や背中、脚が引き締まらない、

柔らかくならないとお悩みの

初心者・経験者の方。

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❤︎きちんと身体が使える

バレエの超基礎のレッスンで

美しいバレエを身に付けたい方にも。

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シホミバレエヨガ

オリジナルのレッスンでは、

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バレエ未経験・初心者の方、

ブランクのある方向けに、

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まずお身体を動き易く柔らかくほぐし、

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美しい姿勢・立ち方から、

美しいバレリーナ体型に引き締める

クラシックバレエの基本の身体の使い方を

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初心者の方にも分かり易く

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シンプルで

丁寧なレッスンを行っております。

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お身体が柔らかくほぐれ

動きやすくなるバレエヨガでは、

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同時に

クラシックバレエの基本の身体の使い方を

分かりやすく理解しながら

体感する事ができます。

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バレエヨガで感じられた身体の使い方は、

バレエの超基礎レッスンでも使いやすくなり、

お身体を内側から

きちんと使えるようになります。

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【シンプルで単純な動きを、正しく反復練習する】

 

ことが、

 

心と身体を整え、

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美しいバレリーナ体型・

美しいバレエへと

繋げていくことができます。

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呼吸で

【自然に正しく身体が動く】

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オリジナルのバレエヨガでは

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お身体を痛めず安全に柔らかく導く事ができます。

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バレエでも動きやすく

 

お身体を内側から使えるようになる事で

 

​姿勢が整い引き締まりやすくなり、

 

美しいバレリーナ体型・美しいバレエに

 

導く事ができます。

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お身体を内側からきちんと使う

クラシックバレエの基本のレッスンを

丁寧に正しく積み重ねることで

​

心と身体を整え、

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健康で美しいバレリーナ体型・

美しいバレエへと

​繋げていきましょう。

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