未経験で身体が硬いなど、
はじめからバレエを踊るのは不安な方。
バレリーナのような美しい姿勢や体型になりたい、
お身体を健康的に美しく引き締めるために
バレエやヨガをしたい方。
バレエやヨガをしているけれど基礎がよくわからない、
振り付けやポーズを真似しているけれど身体の使い方が分かからず、
体型が変わらない初心者の方向けのレッスンです。
未経験の方、初心者の方、ブランクのある方向けに、
リラックスしながら
バレエに必要な柔らかさも身に付けられるバレエヨガと、
バレリーナの美しい姿勢・立ち方から
美しくなるクラシックバレエの身体の使い方を
超基礎から丁寧にレッスンしていきます。
無理なく安全にお身体を柔らかくほぐし整え、
バレリーナのように美しく引き締めていきましょう。
きちんと正しくレッスンを重ねることで、
姿勢・体型は
自然に美しく変化します。
未経験から12日間でこの変化。特にお腹が凹みました。
未経験から始められた方。
レッスン前と後の姿勢の変化。とても美しいです。
未経験から始められた方。
横から見た時の身体の薄さ、とても姿勢が美しく、引き締まりました。
1ヶ月半の体型変化。一目瞭然です。特に脚が引き締まります。
上：週2回レッスン／下：週1回レッスン
〜生徒様のお声〜
『絶対に身体が変わる、上手くなるレッスン。こんなに身体を使うなんて知りませんでした。』
（バレエ基礎クラス・バレエ経験１０年以上）
❤︎
『今まで受けたどんなレッスンよりも、いちばん効果を感じます。すごく身体が使えて汗がかけます。』
（バレエ基礎クラス・バレエ経験者/ヨガインストラクター）
❤︎
『バレエヨガクラスで身体を整えると、急に柔らかくなり身体が軽くなりました。
バーレッスンを受けると難しかったポーズも気持ちよくできるようになってきました。
バレエの基礎で首〜肩のラインがきれいになり、身体・脚も細く引き締まってきました。』
（バレエ基礎クラス・バレエ経験１５年以上/ヨガインストラクター）
❤︎
『未経験で週２回レッスンで始めてから食欲が減り、１ヶ月で３キロ痩せました。
頭もスッキリして、姿勢も良くなり急にきれいになったと会社の人に驚かれています。』
（旧バレエ入門クラス・未経験〜1年）
❤︎
『バレエヨガクラスで、急に身体が柔らかくなってびっくりしました。』
（バレエヨガ（きれいになるバレエ）クラス・未経験〜2年）
❤︎
『説明・注意点がとても分かりやすいです。
レッスン後はとても身体が軽くなり、心も身体も本当にスッキリします。』
（旧バレエ入門クラス・バレエ経験1年程度）
スタジオ会員様向けオンラインレッスン
ご参加方法
ご予約後に届く予約完了メールにある
【ZOOMミーティングに参加】または【場所：ZOOMのURL】
をクリックするだけでレッスンにご参加いただけます。
(リンクになっていない場合は、URLを長押しコピーして開いて下さい）
５〜１０分程前にお入りください。
※スマートフォンの方は、事前に下記よりアプリをダウンロードして下さい。
ご用意するもの
動き易い服装・お水・タオル
ヨガマット（バスタオル・大きめのブランケットでも可）
ヨガブロック２つ（クッション等でも可。なくても大丈夫です）
ヨガベルト（長手のタオルでも可）
バー（椅子の背もたれなどでも可）
バレエシューズ（靴下でも可）
注意事項
①事前にお名前をご入力ください。
（お名前が一致しない場合、承認できないため入室して頂けない場合があります。）
②ビデオオンでのご参加をお願いします。
③遅刻されますとご参加して頂けない場合がありますのでお気をつけください。
④レッスン中は、こちらから生徒様のマイクをオフにさせていただきます。
⑤レッスンの録画や、動画・写真の撮影は禁止とさせていただきます。
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（iPhoneの方は事前にサインアップの上、
設定よりお名前をご入力ください）
