レッスンのお知らせはストーリーに掲載。
日々のレッスン風景、
ビフォーアフターなど
身体の使い方・生徒様ビフォーアフター等
大阪市中央区・京阪線・堺筋線北浜駅から徒歩2分。
御堂筋線淀屋橋駅から徒歩4分。
梅田からも近いバレエの基礎とヨガの教室です。
🔰未経験・初心者から効果が出る『バレエ超基礎』
『姿勢改善』して安全に柔らかく・内側からきれいになる
心も身体も柔らかく。きれいになるバレエヨガ
since 2015
シホミバレエヨガ
Shihomi
・JYIAヨガインストラクター１級取得
（上級ポーズ・ピラティス・シニア・キッズ）終了
・FTPベーシックマットピラティス取得
３歳より、クラシックバレエを始める。
貝谷バレエ団関西研究所、
加美早苗、バレエ団講師陣に師事。
ロシア国立ワガノワ・バレエ・アカデミー教師
M.ヴァシリエワのレッスンを受講。
ブランクから復帰後、
ロシア国立ワガノワ・バレエ・アカデミー教師
I.シトニコワ（最高学年教師・ローザンヌ審査員）
のレッスンを受講中、同教師より、
「あなたの動きはプロフェッショナルで、正しい。」
と指名して頂き、
定員数オーバーの所、指導者コースを受講させて頂きました。
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バレエを辞めてから体調を崩し、
治療・予防のために医師からバレエの再開を勧められ
長いブランクからレッスンを再開。
週４回以上のレッスンを重ねるうちに
自然に体調が回復しました。
バレエを踊るための柔軟性を取り戻すためにヨガを始めましたが、
ヨガの後、
バレエの酷い筋肉疲労が取れていることに衝撃を受け、
心身ともに柔らかく整えられることに気づき、
ヨガを学び始めました。
✴︎
ヨガを学んだ時、
今まで自分がバレエでやってきたことの
『復習や答え合わせ』をしているようで、
頭にも身体にもすぐに腑に落ちました。
そして、一番強く感じた事は、
『【正しい基礎】というものは全て、バレエもヨガも繋がっている』
ということです。
✴︎
自身の心と身体が整った経験から、
正しいバレエの基礎とヨガの良さを伝えたいという想いで、
オリジナルのバレエヨガのレッスンを始めました。
ヨガで初心者の方への伝え方を学べたことで、
初心者の方も身体がきちんと動くように
伝えることができるようになり、
未経験・初心者・ブランクの長い方など、
みなさんが
レッスン後の『身体や心の良い変化』を感じて頂き、
たくさんの生徒様が何年もレッスンを継続して頂いております。
クラシックバレエの超基礎とヨガ・呼吸法で、
’身体と心が美しく整う’ように。
いつも丁寧なレッスンを行っております。
姿勢改善・体質改善など、内側から美しくなるために
バレエ・ヨガを始めてみたい方。
未経験で身体が硬いなど、
バレエで初めから踊るのは、ついていけるか心配‥
という未経験の方。
また、
バレエやヨガをしているけれど
ポーズや振り付けを真似しているだけで
基礎や身体の使い方が分からない初心者の方。
健やか・軽やかで美しい日常生活のため、
集中・瞑想する時間を持つために
バレエやヨガをしたい方、
お身体を整えたいブランクがある方向けの、
“心と身体を整える”
きれいのためのバレエヨガ
”内側から”健康に美しくなるレッスンです。
お気軽に体験レッスンにお越しくださいませ。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。