レッスンのお知らせ、日々のレッスン風景、
ビフォーアフターなど
ブログ更新中
お知らせや、身体の使い方など、細かなことも書いています。
大阪市・北浜・淀屋橋・本町・堺筋本町
初心者向け♡心も身体も柔らかく。きれいになるバレエヨガ
シホミバレエヨガ
今月のスケジュール
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クラスのご案内
★〜★★ バレエヨガ
呼吸法で
『自然に正しく、楽に』
身体が動きます。
心も身体もほぐれ、
無駄な力が抜けてリラックス。
『内側から』力が湧いて、
身体が楽に柔らかくなる
バレエヨガ
★股関節・背骨・肩・肩甲骨など
筋肉や関節、
全身をゆっくりほぐし、柔らかくしたい方。
★バレエのレッスンで身体が柔らかくならない方。
★肩こり・腰痛などを改善したい方。
★リラックスして身体や心ををほぐし、
筋肉痛・疲労を回復したい方、
身体や心をスッキリ軽く、楽にしたい方。
現在、全て
きれいになるバレエと共に
行っています。
★ バレエヨガ&きれいになるバレエ入門
美しい立ち方・姿勢から整え、
健康に美しく、柔らかくなる
効果的な身体の使い方を
身に付けられるクラス。
・未経験・初心者・
お身体を整えたい経験者の方まで。
・立ち方・美しい姿勢、上半身の使い方まで、
クラシックバレエの超基礎から、
健康で美しく柔らかくなる
安全で効果的な
身体の使い方を習得したい方。
火 19:00~21:00
🔰水 19:00~21:00
土 10:00~12:00
🔰日 10:00~12:00
🔰体験の方、バレエ・ヨガ未経験の方向けのクラスです。
★★ バレエヨガ&きれいになるバレエ超基礎
入門クラスで正しい姿勢や立ち方、
安全な身体の使い方が
身に付いてきた方の
レベルアップクラス。
・★入門クラスで、
クラシックバレエの
姿勢・立ち方、
正しい身体の使い方が分かり、
安全に心地良く
ヨガのポーズが取れるようになってきた方の
レベルアップできるクラス。
木 19:00~21:00