​クラスのご案内

リラックスして

お身体を柔らかくほぐしながら

きれいになる身体の使い方が分かる、

正しく使えるようになるクラス。

 

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★関節・筋肉など、身体が硬い方。

★バレエのレッスンで身体が柔らかくならない方。

★股関節・背中・筋肉が硬い、

反り腰でアンドゥオールができないなど、

バレエで​身体を使いにくい方。

★身体の癖・力み・歪みを取り、

正しい位置に整えたい方。

・リラックスしてお身体をほぐし、

疲労を回復したい方。

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休講中

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美しい立ち方・姿勢を身に付け、​

健康に美しく

バレリーナ体型に引き締めたい

未経験〜経験者の方にも。

 

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・お身体を引き締めたい

未経験・初心者・経験者の方。

・バレリーナの立ち方・美しい姿勢、

クラシックバレエの超基礎から、

健康できれいになる身体の使い方を

習得したい方。

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日　10:00~12:00

火　19:00~21:00

水　18:30~20:30

※土　10:00~12:00   

※土曜日は人数により開講

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入門クラスで姿勢や立ち方、

安全な身体の使い方が

身に付いてきた方の

レベルアップクラス。

​※現在、入門クラスの方もご受講頂けます。

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・入門クラスで、姿勢・立ち方、

身体の使い方が分かり、安全に心地良く

ヨガのポーズが取れるようになってきた方も

レベルアップできるクラス。

・"内側から"たくさん汗をかいてスッキリ、

冷たい足先まで温まるクラスです。

代謝・免疫力を上げて元気になりたい

未経験〜初心者、ブランクのある方にも。​

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木　19:00~21:00

​※現在、入門クラスの方もご受講頂けます。

 

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