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★〜★★ バレエヨガ

リラックスして

お身体を柔らかくほぐしながら

きれいになる身体の使い方が分かる、

正しく使えるようになる

未経験の方向けのクラスです。

​*

また、バレエのレッスンで

体型が引き締まらない、

柔らかくならないとお悩みの

経験者の方にも。

★関節・筋肉など、身体が硬い方。

★バレエのレッスンで身体が柔らかくならない方。

★股関節・背中・筋肉が硬い、

反り腰でアンドゥオールができないなど、

バレエで​身体を使いにくい方。

★身体の癖・力み・歪みを取り、

正しい位置に整えたい方。

・リラックスしてお身体をほぐし、

疲労を回復したい方。

日 10:00~12:00

火 19:00~21:00

ブロック分割
★ バレエヨガ&きれいになるバレエ入門

美しい立ち方・姿勢から

​クラシックバレエの超基礎で、

美しいバレリーナ体型に

引き締めたい

未経験〜初心者、経験者方に。

現在は、全て超基礎クラスと合同です。)​

 

 

・お身体を美しく引き締めたい

未経験・初心者・経験者の方。

・バレリーナの立ち方・美しい姿勢、

クラシックバレエの超基礎から、

きれいになる身体の使い方習得したい方。

 

 

水 18:30~20:30(休講中)   

木 19:00~21:00(超基礎と合同)

 土 10:00~12:00(超基礎と合同) 

※土曜日は人数により開講(ご予約は2日前まで)

 

ヨガのポーズ
★★ バレエヨガ&きれいになるバレエ超基礎

入門クラスで姿勢や立ち方、

クラシックバレエの超基礎、

​安全な身体の使い方が

身に付いてきた方の

レベルアップクラスです。

現在は、全て入門クラスと合同。

未経験の方もご受講して頂ける内容です。)​

“内側から”たくさん汗をかいて

心も身体もスッキリしたい。

代謝UP・​体質改善したい

未経験・初心者の方、

ブランクのある方にも。

・入門クラスで、姿勢・立ち方・

​クラシックバレエの基本の身体の使い方や、

筋力・柔軟性がある程度身に付いてきた方向けの

レベルアップクラス。

・身体の使い方が分かり、安全に心地良く

ヨガのポーズが取れるようになってきた方も

レベルアップできるクラス。

"内側から"

たくさん汗をかいてスッキリしたい、

代謝・免疫力を上げて元気になりたい

未経験〜初心者、ブランクのある方にも。​

 

木 19:00~21:00

土 10:00~12:00

※土曜日は人数により開講(ご予約は2日前まで

 

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