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​クラスのご案内

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★〜★★ バレエヨガ

呼吸法で

『自然に正しく、楽に』

身体が動きます。

心も身体もほぐれ、

無駄な力が抜けてリラックス。

『内側から』力が湧いて、

身体が楽に柔らかくなる

バレエヨガ

 

★股関節・背骨・肩・肩甲骨など

筋肉や関節、

全身をゆっくりほぐし、柔らかくしたい方。

★バレエのレッスンで身体が柔らかくならない方。

肩こり・腰痛などを改善したい方。

★リラックスして身体や心ををほぐし、

筋肉痛・疲労を回復したい方、

身体や心をスッキリ軽く、楽にしたい方。

現在、全て

きれいになるバレエと共に

行っています。

ブロック分割
★ バレエヨガ&きれいになるバレエ入門

美しい立ち方・姿勢から整え、

健康に美しく、柔らかくなる

効果的な身体の使い方を

身に付けられるクラス

 

 

・未経験・初心者・

お身体を整えたい経験者の方まで。

立ち方・美しい姿勢、上半身の使い方まで、

クラシックバレエの超基礎から、

健康で美しく柔らかくなる

安全で効果的な

身体の使い方習得したい方。

 

 

 火 19:00~21:00

🔰水 19:00~21:00

 土 10:00~12:00

🔰日 10:00~12:00

​🔰体験の方、バレエ・ヨガ未経験の方向けのクラスです。

 

ヨガのポーズ
★★ バレエヨガ&きれいになるバレエ超基礎

入門クラスで正しい姿勢や立ち方、

安全な身体の使い方が

身に付いてきた方の

レベルアップクラス。

 

・★入門クラスで、

クラシックバレエの

姿勢・立ち方、

正しい身体の使い方が分かり、

安全に心地良く

ヨガのポーズが取れるようになってきた方の

レベルアップできるクラス。

 

 

 

 

木 19:00~21:00