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​クラスのご案内

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★〜★★ バレエヨガ

リラックスして

お身体を柔らかくほぐしながら

きれいになる身体の使い方が分かる、

正しく使えるようになるクラス。

 

★関節・筋肉など、身体が硬い方。

★バレエのレッスンで身体が柔らかくならない方。

★股関節・背中・筋肉が硬い、

反り腰でアンドゥオールができないなど、

バレエで​身体を使いにくい方。

★身体の癖・力み・歪みを取り、

正しい位置に整えたい方。

・リラックスしてお身体をほぐし、

疲労を回復したい方。

休講中

ブロック分割
★ バレエヨガ&きれいになるバレエ入門

美しい立ち方・姿勢を身に付け、

健康に美しく

バレリーナ体型に引き締めたい

未経験〜経験者方にも。

 

・お身体を引き締めたい

未経験・初心者・経験者の方。

・バレリーナの立ち方・美しい姿勢、

クラシックバレエの超基礎から、

健康できれいになる身体の使い方

習得したい方。

 

 

 

日 10:00~12:00

火 19:00~21:00

水 18:30~20:30

※土 10:00~12:00   

※土曜日は人数により開講

 

ヨガのポーズ
★★ バレエヨガ&きれいになるバレエ超基礎

入門クラスで姿勢や立ち方、

安全な身体の使い方が

身に付いてきた方の

レベルアップクラス。

​※現在、入門クラスの方もご受講頂けます。

・入門クラスで、姿勢・立ち方、

身体の使い方が分かり、安全に心地良く

ヨガのポーズが取れるようになってきた方も

レベルアップできるクラス。

"内側から"たくさん汗をかいてスッキリ、

冷たい足先まで温まるクラスです。

代謝・免疫力を上げて元気になりたい

未経験〜初心者、ブランクのある方にも。​

 

 

木 19:00~21:00

​※現在、入門クラスの方もご受講頂けます。

 

 

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