大阪市・北浜・淀屋橋・本町・堺筋本町
初心者向け♡きれいになるバレエヨガ
シホミバレエヨガ
今月のスケジュール
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クラスのご案内

★〜★★ バレエヨガ
リラックスして
お身体を柔らかくほぐしながら
きれいになる身体の使い方が分かる、
正しく使えるようになるクラス。
★関節・筋肉など、身体が硬い方。
★バレエのレッスンで身体が柔らかくならない方。
★股関節・背中・筋肉が硬い、
反り腰でアンドゥオールができないなど、
バレエで身体を使いにくい方。
★身体の癖・力み・歪みを取り、
正しい位置に整えたい方。
・リラックスしてお身体をほぐし、
疲労を回復したい方。
休講中

★ バレエヨガ&きれいになるバレエ入門
美しい立ち方・姿勢を身に付け、
健康に美しく
バレリーナ体型に引き締めたい
未経験〜経験者の方にも。
・お身体を引き締めたい
未経験・初心者・経験者の方。
・バレリーナの立ち方・美しい姿勢、
クラシックバレエの超基礎から、
健康できれいになる身体の使い方を
習得したい方。
日 10:00~12:00
火 19:00~21:00
水 18:30~20:30
※土 10:00~12:00
※土曜日は人数により開講

★★ バレエヨガ&きれいになるバレエ超基礎
入門クラスで姿勢や立ち方、
安全な身体の使い方が
身に付いてきた方の
レベルアップクラス。
※現在、入門クラスの方もご受講頂けます。
・入門クラスで、姿勢・立ち方、
身体の使い方が分かり、安全に心地良く
ヨガのポーズが取れるようになってきた方も
レベルアップできるクラス。
・"内側から"たくさん汗をかいてスッキリ、
冷たい足先まで温まるクラスです。
代謝・免疫力を上げて元気になりたい
未経験〜初心者、ブランクのある方にも。
木 19:00~21:00
※現在、入門クラスの方もご受講頂けます。